excel怎么冻结窗格

我跟你讲，Excel里有那么一个功能，它不炫酷，也没什么AI加持，但它能直接把你的工作体验从地狱难度拉回人间模式。

这玩意儿，就是冻结窗格。

你肯定有过这种经历。一张表，几百上千行，几十列。当你把鼠标滚轮搓得快要冒火星子，滚到第800行的时候，突然就懵了。

等会儿，J列这堆数字是啥来着？是销售额？还是回款率？还是客户投诉次数？

你只好长叹一口气，把滚轮又玩命地往上搓，回到表格的顶端，看一眼那个该死的表头。哦，原来是“目标完成度”。行，记住了。然后你小心翼翼地、屏住呼吸地往下滚，生怕滚过了头，结果滚到第815行，目光挪到M列……完蛋，M列又是啥？

那一刻，你的内心是崩溃的。时间，就在这上上下下的反复横跳中被无情地谋杀。尤其当老板或者客户就站在你身后，指着屏幕上某个单元格问你“这是什么”的时候，你一边假装镇定地往上滚，一边内心祈祷鼠标不要失灵。那场面，简直是职场版的公开处刑。

还有一种情况，列特别多。当你往右拖动滚动条，想看看最后一个季度的业绩时，A列和B列的人名、工号早就消失在了屏幕的左侧。你盯着屏幕右下角那个刺眼的“98.5%”，心里却在咆哮：“这到底是谁的98.5%？！是张三还是李四的？！”

如果你对这些场景感同身受，那么恭喜你，你就是冻结窗格功能的目标拯救用户。

说白了，冻结窗格就像是给你的表格钉上了几颗“定海神针”。它能把指定的行或列，死死地“钉”在屏幕上，无论你怎么上滚下滚、左滑右滑，它们都纹丝不动，永远坚守岗位，为你指明方向。

这个神祇般的按钮藏在哪里？

很简单，就在【视图】选项卡里。你点开【视图】，就能在“窗口”这个区域看到一个雪花标志的图标，下面写着【冻结窗格】。

点开它，通常有三个选项，每个都是一门小学问。

1. 冻结首行 (Freeze Top Row)

这是最简单、最无脑，但也最常用的一种。

顾名思义，它就是把表格的第一行，也就是你的表头，给冻结住。点击这个选项，你会看到第一行下面出现一条淡淡的灰色实线。从此以后，无论你往下滚动多少行，哪怕是到第一万行，那个高贵的表头都会一直悬浮在最顶端，像个忠诚的导航员，时刻告诉你每一列数据的确切含义。

这个功能，能解决80%的“我是谁，我在哪儿”的哲学问题。对于那些行数超多、但列数尚在掌控之内的表格，用它，就对了。

2. 冻结首列 (Freeze First Column)

和冻结首行是亲兄弟。

它负责把你表格的第一列给钉死。当你需要处理那种横向很长的表，比如每个员工后面跟着几十个不同维度的KPI数据时，这个功能就是救星。点击它，第一列的右边会出现一条灰色竖线。现在，你尽管向右拖动，把表格拉到天涯海角，那个写着“张伟”、“王芳”、“赵铁柱”的第一列，会一直紧紧贴在屏幕左侧，让你清清楚楚地知道，你现在看的，究竟是谁的数据。

3. 冻结窗格 (Freeze Panes) - 这才是真正的王炸

前两个，是傻瓜式操作，好用，但有局限。如果你的表头不止一行呢？比如第一行是“2023年度销售数据”，第二行才是具体的“姓名”、“部门”、“销售额”……这时候你只冻结首行，第二行还是会跑掉。

又或者，你不仅想冻结第一列的姓名，还想同时冻结第二列的工号。

这时候，就轮到那个最核心的选项——【冻结窗格】——登场了。

这个选项的精髓，在于你点击它之前，所选中的那个单元格。

记住这个十字真言：Excel会冻结你所选中单元格“上方”的所有行，以及“左侧”的所有列。

听起来有点绕？我给你翻译一下。

想象你的鼠标光标是一个十字准星。你把这个准星瞄准哪里，Excel就会以这个准星的左上角为原点，画出一个“L”形的冻结区域。

举个例子，你有一张大表，表头有两行（第1行和第2行），同时，你希望前面的A、B、C三列（比如“序号”、“部门”、“姓名”）也一直显示。

你应该怎么做？

你的目标是：冻结第1、2行，和A、B、C列。 那么，你要找到那个“十字路口”。这个路口，就是第3行的D列。也就是D3单元格。

想明白了吗？ 因为在D3单元格的“上方”，正好是第1行和第2行。 在D3单元格的“左侧”，正好是A列、B列和C列。

所以，操作步骤就是：

第一步：用鼠标，单击选中D3单元格。 别选错了，就这一个单元格，不要多选。 第二步：点击【视图】选项卡。 第三步：点击【冻结窗格】图标，然后选择下拉菜单里的第一个【冻结窗格】选项。

搞定！

你会看到，第2行下面和C列右边，同时出现了那条熟悉的灰色实线。现在你试试，往下滚，表头（第1、2行）纹丝不动；往右滚，前面的序号、部门、姓名（A、B、C列）也岿然不动。

你的整个表格世界，瞬间就变得井然有序，操控感爆棚。

这个“选对单元格再冻结”的操作，是区分Excel新手和老鸟的一个重要标志。掌握了它，你就可以随心所欲地自定义冻结区域，不管你的表格结构有多奇葩，都能轻松驾驭。

最后，怎么解除这个魔法？

当你处理完数据，或者想换个方式冻结时，怎么取消呢？

更简单了。

你再去看【视图】选项卡里那个【冻结窗格】的按钮，你会发现它已经变成了【取消冻结窗格】。

直接点击它，一步到位，所有冻结都会瞬间解除，你的表格恢复自由身。不需要管你之前选中了哪个单元格，只要点一下，世界就清净了。

所以，不要再用肉眼去记表头了，也别再把鼠标滚轮当成锻炼手指的工具。那个小小的冻-结-窗-格功能，是微软工程师留给你我的慈悲。它不能让你的数据变得更好看，也不能帮你自动计算，但它能极大地提升你浏览和处理数据的效率和舒适度，把你的注意力和脑细胞，从那些无意义的、重复的滚动和记忆中解放出来。

信我，从今天起，打开任何一张稍微大点的表格，你的第一反应就应该是：先看看，这玩意儿需不需要冻结一下。

这一个小小的习惯，能为你节省出无数个抓耳挠腮、怀疑人生的瞬间。