VCF 文件，说实话，这东西我第一次见，还是帮我妈整理手机通讯录的时候。她老年机换智能机，几百个联系人，一个个手动输？那不得输到天荒地老！导出 VCF 是第一步，但 VCF 那个格式，我看着就头疼，密密麻麻全是英文，什么 BEGIN:VCARD，VERSION:2.1，姓名、电话号码挤成一团，简直没法看，更别说编辑整理了。

所以，转成 Excel，必须的！

网上搜了一圈，方法不少，但靠谱的真不多。最开始试过一些在线转换工具，免费的，但要么有限制，比如文件大小啦、转换数量啦，要么就是广告满天飞，体验极差。最可气的是，有一次转完的 Excel 文件，乱码！名字全变成方块，电话号码也错位了，简直是帮倒忙。

后来，我发现一个相对靠谱的办法，得用到 Python。没错，就是那个程序员们天天用的编程语言。别害怕，其实没那么难，至少，比想象中容易得多。

首先，你得装个 Python 环境。这个网上教程很多，搜“Python 安装”就能找到。然后，装一个叫 vobject 的库，这个库专门用来处理 VCF 文件的。在命令行里输入 pip install vobject 就行了，很简单吧？

接下来，就是写代码了。嗯，我知道，很多人看到代码就头大，但别慌，我给你一个简单的例子，你照着改改就行。

```python import vobject import csv

def vcf_to_csv(vcf_file, csv_file): """ 将 VCF 文件转换为 CSV 文件。 """ with open(vcf_file, 'r', encoding='utf-8') as vcf_data: vcard_list = vobject.readComponents(vcf_data)

with open(csv_file, 'w', newline='', encoding='utf-8') as csv_data:
    csv_writer = csv.writer(csv_data)

    # 写入表头
    csv_writer.writerow(['姓名', '电话', '邮箱', '地址', '组织'])

    for vcard in vcard_list:
        name = vcard.n.value.split(';') if hasattr(vcard, 'n') and hasattr(vcard.n, 'value') else ['', '', '', '', ''] # 姓名
        tel = [item.value for item in vcard.tel_list] if hasattr(vcard, 'tel_list') else [] # 电话
        email = [item.value for item in vcard.email_list] if hasattr(vcard, 'email_list') else [] # 邮箱
        adr = [item.value.split(';') for item in vcard.adr_list] if hasattr(vcard, 'adr_list') else [] # 地址
        org = vcard.org.value if hasattr(vcard, 'org') and hasattr(vcard.org, 'value') else ''  # 组织

        # 处理多个电话、邮箱的情况，只取第一个
        csv_writer.writerow([
            name[0],  #姓
            tel[0] if tel else '', #电话
            email[0] if email else '', #邮箱
            adr[0][2] if adr else '', #城市
            org #组织
        ])

使用示例

vcf_file = 'contacts.vcf' # 你的 VCF 文件名 csv_file = 'contacts.csv' # 输出的 CSV 文件名 vcf_to_csv(vcf_file, csv_file) ```

把上面的代码复制到你的文本编辑器里，保存成一个 .py 文件，比如 vcf_to_csv.py。

然后，把你的 VCF 文件（比如 contacts.vcf）和这个 .py 文件放在同一个文件夹里。注意，你需要修改代码里的 vcf_file 和 csv_file 变量，改成你实际的文件名。

最后，在命令行里输入 python vcf_to_csv.py，回车。

OK！程序就开始运行了。如果一切顺利，你的文件夹里就会多出一个 contacts.csv 文件。这就是转换好的 CSV 文件，用 Excel 打开它，是不是感觉清爽多了？

等等，你说你完全看不懂代码？没关系，我可以再解释一下。

其实，这个代码的核心就是：

1. 读取 VCF 文件的内容。
2. 提取 VCF 文件里需要的字段，比如姓名、电话、邮箱等等。
3. 把这些字段按照一定的格式，写入到 CSV 文件里。

其中，vobject 库负责解析 VCF 文件，csv 库负责写入 CSV 文件。

当然，这个代码只是一个最简单的例子，只能处理一些基本的 VCF 文件。如果你的 VCF 文件比较复杂，包含很多特殊字段，或者编码方式不一样，可能需要修改代码才能正常工作。

例如，有些 VCF 文件的编码方式是 gbk，而不是 utf-8，这时你就需要在 open() 函数里指定正确的编码方式。

又比如，有些 VCF 文件的姓名字段比较复杂，包含姓、名、中间名等等，你需要自己解析这个字段，提取出你想要的部分。

再比如，有些 VCF 文件的电话号码有多种类型，比如手机、座机、工作电话等等，你需要根据你的需要，选择提取哪种类型的电话号码。

总之，VCF 转 Excel 这件事，说难不难，说简单也不简单。关键是要理解 VCF 文件的结构，以及 CSV 文件的格式。

而且，我发现一个很重要的点，不同手机导出的VCF格式可能不一样！我试过用华为导出的VCF，和苹果导出的VCF，里面的字段顺序都不一样，所以代码也需要做相应的调整。

另外，如果你觉得用 Python 太麻烦，也可以尝试一些更简单的方法。

比如，有些手机助手软件，可以直接把 VCF 文件导入到手机，然后从手机导出成 Excel 文件。

还有一些在线 VCF 转 Excel 工具，虽然前面我说过有些不靠谱，但也有一些比较好用的。你可以多试试几个，找一个适合你的。

但说实话，我还是觉得用 Python 最靠谱。虽然一开始要花点时间学习，但一旦掌握了，就可以灵活处理各种 VCF 文件，而且还可以根据自己的需求，定制转换方式。

想想看，以后再也不用为整理通讯录而烦恼了，是不是感觉很棒？而且，学会 Python 还能做很多其他的事情，比如爬虫、数据分析、自动化办公等等，绝对是一项很有价值的技能。

最后，再提醒一句，在转换 VCF 文件之前，最好先备份一下，以防万一。毕竟，数据无价嘛。希望这些对你有帮助！