excel日期怎么递增

讲真，Excel里的日期，这玩意儿，简直就是个披着羊皮的时间刺客。你以为它就是个简简单单的“年-月-日”，老老实实地待在格子里，但凡你手一慢，想搞个什么连续日期、工作日排期，它就能让你在复制粘贴的无间地狱里，耗掉你半杯咖啡的热度。

我见过太多人了，真的，太多了。包括刚进公司的我自己。那时候要做个项目周报，需要从周一列到周五，然后再下周一到周五……我的天，我就是那么一个一个敲的。敲完一周，看一眼日历，再敲下一周。敲得我眼冒金星，怀疑人生。旁边的老油条，哦不，是资深前辈，瞥了我一眼，那眼神，三分怜悯七分想笑。他没说话，就伸出手指，在我的鼠标上那么一拖……

世界，在那一刻，亮了。

那个小小的，黑色的，出现在单元格右下角的十字，学名叫填充柄（Fill Handle）。但在我看来，它就是神迹。你只需要输入一个起始日期，比如“2023/10/26”，然后把鼠标挪到单元格右下角，等光标变成那个精瘦的黑色十字架，按住，往下拖。一秒钟，一个月、一年的日期，就跟听话的士兵一样，整整齐齐地列队站好。每天递增，分毫不差。

这，是Excel日期递增的入门课，也是绝大多数人会的唯一一招。但如果你以为这就是全部，那可就太小看Excel这个庞然大物了。

拖动填充柄的时候，你会发现右下角会出现一个小小的图标，“自动填充选项”。点开它，新世界的大门又开了一扇。这里面藏着好东西：

• 以日填充：这是默认选项，就是我们刚才看到的，一天一天往下跑。
• 以工作日填充：这个牛了。它会自动跳过周六周日。做项目排期、考勤记录，简直是救命稻草。你再也不用一边盯着日历一边手动删掉周末了。那种从繁琐中被解放的快感，堪比周五下午五点半打卡下班。
• 以月填充：如果你输入“2023/10/26”，用这个选项往下拖，它会变成“2023/11/26”、“2023/12/26”……每个月的同一天，对于做月度报告、计算周年纪念日之类的事情，不要太方便。
• 以年填充：同理，年份加一，月日不变。算合同到期日，算员工入职周年，一拖就完事。

光是这个小小的填充柄，就已经能解决80%的日常问题了。但我们是谁？我们是追求极致效率的职场人，剩下的20%，才是拉开差距的地方。

有时候，我们的需求更“变态”。比如，我不要每天递增，我要每隔一天，或者每隔三天递增。或者，我只要每个月的15号。这时候，光靠拖动就不灵了。你需要更精确的控制。

方法一：先给它一个“模式”。你在第一个单元格输入“2023/10/26”，在第二个单元格输入“2023/10/28”。然后，同时选中这两个单元格，再用填充柄往下拖。Excel冰雪聪明，它会立刻理解你的意图：“哦，原来这哥们是要一个隔一天的等差序列啊！” 于是，后面的日期就会自动变成“10/30”、“11/1”……以此类推。你想隔几天，就先手动把模式做出来给它看。

方法二：右键拖拽。是的，你没看错，用鼠标右键，而不是左键，去拖动那个填充柄。拖动到你想要的位置松开手，会弹出一个更详细的菜单。菜单里有个选项叫“序列（Series）”，点进去，你就能为所欲为了。在这里，你可以定义步长，比如你想每隔7天（也就是每周的同一天），就在“步长值”里输入7。你还可以设置一个终止日期，让它跑到某一天自动停下来。这简直就是日期的“精确制导”，指哪打哪。

然而，真正的高手，往往不屑于用鼠标。在他们眼里，键盘和公式（Formula），才是驾驭Excel的王道。

为什么用公式？因为公式是“活”的。你用填充柄拖出来的，是一串“死”的日期。如果你的起始日期变了，比如项目延期一天，你得删掉重新拖一遍。但公式不一样，公式是联动的，是动态的，是牵一发而动全身的。你只要改一个源头，后面的所有日期，哗啦一下，全部自动更新。这才是自动化该有的样子。

最简单的公式，粗暴又有效： =A1+1 假设A1单元格是你的起始日期，你在A2输入这个公式，然后把公式往下拖。它就会实现每天递增。为什么可以这样？因为在Excel的内核里，每一个日期，都对应着一个数字。它把1900年1月1日当做1，1月2日当做2，以此类推。所以日期加1，本质上就是数字加1，Excel会自动把它解释成后一天的日期。

明白了这一点，你就可以玩出花了。=A1+7 就是下周的今天，=A1-1 就是昨天。简单，却极其强大。

但这还只是开胃小菜。Excel提供了一系列专门处理日期的“神仙函数”，那才是真正的屠龙之技。

• EDATE函数：这个函数专门用来处理“月”的增减。语法是 =EDATE(起始日期, 月数)。比如，=EDATE(A1, 3)，就是A1日期之后整整三个月的那一天。它能精准处理大小月和闰年的问题，你再也不用自己去数月份了。计算合同的季度付款日、试用期结束日，用它，稳如老狗。
• EOMONTH函数：EDATE的兄弟，但更特殊。它返回的是某个日期之后（或之前）N个月的“最后一天”。语法是 =EOMONTH(起始日期, 月数)。比如，公司的报销截止日是下个月的最后一天，用 =EOMONTH(TODAY(), 1) 就能永远动态获取。财务人员看到这个函数，估计会激动得热泪盈眶。
• WORKDAY函数：工作日的神。语法是 =WORKDAY(起始日期, 天数, [节假日])。它的意思是，从某个日期开始，往后推N个“工作日”之后，是哪一天。它自动跳过周末，更厉害的是，你还可以给它一个“节假日列表”作为第三个参数，比如把国庆、五一这些假期都列出来，它在计算时会一并跳过。项目经理们，你们的甘特图有救了！=WORKDAY("2023/9/28", 5, "2023/10/1":"2023/10/7") 算出来的结果，绝对让你心服口服。
• WORKDAY.INTL函数：WORKDAY的国际版。因为全世界不是都过双休的。有些地方是周五周六休息，有些地方只休一天。这个.INTL版本，就可以让你自定义“周末”是哪几天。这个函数的存在，体现了Excel作为全球化办公软件的格局。

最后，我们来聊聊最新、最酷的玩法，属于Office 365和新版本Excel用户的特权——动态数组。

核心函数就一个：SEQUENCE函数。 这个函数，简直就是个日期生成器。它的作用是生成一串连续的数字序列。我们前面说了，日期本质就是数字，所以……你懂的。 比如，我想从今天（TODAY()）开始，生成连续100天的日期。 只需要在一个单元格里输入： =SEQUENCE(100, 1, TODAY(), 1) 敲下回车。注意，不是拖动，就是敲一下回车。然后，奇迹发生了。从你输入公式的单元格开始，下面自动“溢出”100个连续的日期。不需要任何拖拽，干净利落，充满了一种未来的科技感。 这个公式四个参数的意思是：生成100行、1列，以今天（TODAY()）为起始值，步长为1的序列。 你想生成工作日？稍微复杂一点，配合WORKDAY函数： =WORKDAY(TODAY(), SEQUENCE(100)) 一瞬间，未来100个工作日就出现在你眼前。

从最原始的手动敲击，到简单的填充柄拖拽，再到精确的序列对话框，然后是灵活强大的公式与日期函数，最后是充满魔力的SEQUENCE动态数组。这不仅仅是Excel操作技巧的进阶之路，更是一个人工作思维的进化史。

我们总是在追求工具的“一键生成”，但真正的效率，从来不是来自于某个单一的“大招”，而是来自于你对工具的深刻理解，能够根据你那千奇百怪、瞬息万变的需求，信手拈来，组合出最恰当的解决方案。

所以，下一次，当你面对一排需要填充的日期时，别再下意识地去复制粘贴了。停下来想一想，你想要的，到底是一个怎样的“时间序列”？然后，选择你的武器，优雅地，让日期自己跑起来吧。