excel怎么同时冻结行和列

你有没有过那种体验，拖着一个几百上千行的数据表，滚轮哗啦啦地往下滚，滚到一半，脑子里突然一片空白——等会儿，我刚刚看的这第N列，它到底是个啥？是销售额？还是回款率？完蛋，忘了。于是你又只能吭哧吭哧地把滚轮滚回最顶端，看一眼标题行，再小心翼翼地滚下来。就这么来来回回，眼睛花了，耐心也没了，感觉一下午的时间都耗费在了这种无意义的“垂直运动”里。

或者，横向的。你的表格有几十列，从A列一直延伸到AZ列，记录着一个项目从启动到复盘的全部细节。当你兴致勃勃地向右拖动滚动条，想要看看Q4的进展时，左边最关键的“项目名称”和“负责人”早就消失在了屏幕之外。你看到的只是一堆孤零零的数字，它们是谁的？属于哪个项目？天知道。

这种抓狂，简直是每个和Excel打交道的人都经历过的噩梦。它不仅仅是低效，它简直是在消磨你的意志，让你对眼前这份本该清晰明了的数据产生一种生理性的厌烦。

而解决这一切的终极奥义，那个能把你从这种滚轮地狱中解救出来的神器，就是「冻结窗格」。

是的，我知道，很多人可能听过这个词，甚至用过“冻结首行”或者“冻结首列”。但那些，说白了，只是开胃小菜。真正的大餐，真正的精髓，在于「同时冻结行和列」。这才是让你彻底掌控庞大数据表的王牌。一旦你掌握了这个，你的Excel操作水平，可以说，瞬间就甩开了身边至少一半的“同事”。

别急，这事儿一点都不复杂。它甚至可以说简单到了一种哲学层面。你不需要去记什么复杂的公式，也不用去点开十几个子菜单。你只需要记住一个核心原则，一个定位点。

这个定位点，就是那个“天选之子”单元格。

想象一下，你现在想要冻结表格的上面3行（比如标题行和汇总行），同时呢，还想冻结左边的2列（比如ID列和姓名列）。

好，现在，请在你的脑海里，或者直接在你的Excel表里，画出一个十字。这个十字的横线，就在第3行的下方；这个十字的竖线，就在第2列（也就是B列）的右方。

看到了吗？这个十字的交点在哪里？

它在C4单元格。

就是它。C4。这个单元格，就是我们刚才说的那个“天_选_之_子”。

它就是开启同时冻结行和列魔法的唯一钥匙。

它的位置，永远是你想要冻结区域的右下角紧邻的那个单元格。记住这句话，念三遍。这是唯一的，也是最重要的心法。

你想冻结前5行和A列？那就选中B6。 你想冻结第1行和前3列（A、B、C列）？那就选中D2。 你想冻-结-……算了，你应该已经懂了。

找到了这个神奇的单元格之后，你要做的，就是轻轻地，用鼠标单击它。不是双击，也不是右键，就是最简单的单击，让这个单元格成为你当前选中的对象。

然后，请把你的目光移到Excel的顶部菜单栏。找到那个叫做「视图」的选项卡。

点开「视图」。

在“窗口”这个功能区里，你会看到一个图标，上面可能画着一个雪花，或者一个被固定的表格图案。它的名字，就叫「冻结窗格」。

这是一个下拉菜单。点开它，你会看到三个选项：

1. 冻结窗格 (Freeze Panes)
2. 冻结首行 (Freeze Top Row)
3. 冻结首列 (Freeze First Column)

那两个“首行”“首列”的选项，我们今天看都不看它们一眼。它们是给新手准备的“一键模式”，功能单一，无法满足我们复杂的、宏大的数据审阅需求。

我们的目标，是第一个，那个最强大的，最根本的选项——「冻结窗格」。

按下去。

好了，现在可以深呼吸一口气了。

你可能没看到什么惊天动地的变化，表格看起来还是老样子。但是，魔鬼藏在细节里。你试着向下滚动你的鼠标滚轮，看看会发生什么？

你会发现，表格的前3行，像被钉子牢牢钉在了屏幕顶端一样，纹丝不动！无论你滚到第100行，还是第1000行，那宝贵的标题和汇总信息，永远都在你的视野之内。

再试试向右拖动下面的滚动条。奇迹再次发生！左边的A列和B列，也像被施了魔法一样，死死地焊在了屏幕的左侧。不管你把表格拖到多么遥远的Z列，那个让你明确身份的ID和姓名，永远忠诚地为你指引方向。

是不是感觉一下子就豁然开朗了？

整个世界都清爽了。数据不再是一盘散沙，而是一个结构清晰、指哪打哪的精密仪器。你可以随心所欲地在数据的海洋里遨游，而永远不会迷失方向。这种掌控感，简直太棒了。

这就是同时冻结行和列的威力。它靠的不是蛮力，而是巧劲。那个关键单元格的选择，就是一切的核心。我敢打赌，百分之八十的人第一次都搞错，他们要么是选中了整行，要么是选中了整列，结果发现冻结的效果总是不对劲。

记住，永远是那个右下角的单元格。

当然，有冻结，就有取消。当你审阅完毕，或者需要对标题行进行编辑时，你可能需要解除这种“冰封”状态。

过程同样简单得令人发指。

还是那个地方：「视图」选项卡 -> 「冻结窗格」。

你点开它，会发现原来的“冻结窗格”选项，已经悄悄地变成了「取消冻结窗格」。

点它。

“咔嚓”一声，仿佛冰雪消融，你的表格恢复了自由。所有的行和列又可以自由滚动了。

这里面还有个小小的“坑”需要注意。有时候你会发现“冻结窗格”这个按钮是灰色的，点不了。别慌，这不是你的Excel坏了。通常只有两种可能： 一、你正处于编辑状态。比如你双击了某个单元格，光标正在里面闪烁。这时候Excel的所有“宏观”操作都会被禁用。你只需要按一下Esc键，或者随便点一下其他单元格，退出编辑状态就好了。 二、你可能处在“页面布局”视图模式下。冻结窗格功能只在“普通”视图下生效。去「视图」选项卡里，把视图模式切换回「普通」即可。

掌握了这个技巧，你处理大型表格的效率和心态，都会发生质的飞跃。它不是什么华而不实的功能，而是实打实的生产力工具。它能让你在向老板、向客户展示数据时，显得无比专业。当别人还在手忙脚乱地上下滚动寻找标题时，你已经可以从容不迫地指着固定的标题行和数据行，清晰地阐述你的洞察。

这种从容，就是专业和业余的分水岭。而这一切，都源于你是否真正理解并用对了那个“右下角的神奇单元格”。