别再一个个去数了，求你了。

每次看到同事对着那张密密麻麻的员工信息表，拿着计算器，或者更原始的，用手指头点着日历算某某某到底几岁了，我就感觉自己的血压在悄悄爬升。这都什么年代了，朋友，你手里握着的是Excel，是这个星球上最强大的数据处理工具之一，不是一张草稿纸。算年龄这种事，对它来说，简直就是杀鸡用牛刀，而且还是电动的牛刀。

今天，咱们就来把这把刀给磨亮了，掰扯掰扯用Excel算年龄的那些门道。这不仅仅是几个公式，这是一种思维，一种让你从重复性劳动中解放出来的“办公室魔法”。

王者登场：那个被雪藏的函数 DATEDIF

先说最牛的，也是最神秘的一个。它叫 DATEDIF。

为什么说它神秘？因为它是个“隐藏函数”。你在Excel的公式插入向导里翻个底朝天也找不到它，输入=DAT的时候，联想列表里也看不见它的影子。它就像一个沉默的老兵，没有出现在官方的函数列表里，你输入=DATE...时它甚至不会给你任何智能提示，但只要你完整地、一字不差地敲下它的全名，它就会立刻为你效劳，精准、可靠、从不抱怨。

这函数的语法结构简单粗暴：

=DATEDIF(开始日期, 结束日期, "单位")

咱们把它拆开看：

• 开始日期：这还用说？当然是那个人的出生日期了。单元格引用，比如 A2。
• 结束日期：你想算到哪一天的年龄？绝大多数情况下，就是“今天”。所以我们用另一个神级函数 TODAY() 来动态获取当天的日期。这样你的年龄表每天都会自动更新，是不是很酷？
• 单位：这才是 DATEDIF 的灵魂所在，是它真正的“魔法咒语”。

这个“单位”参数，用双引号括起来的字母，决定了你想要得到什么结果。

最常用的，毫无疑问是 "Y"。Y for Year。

假设 A2 单元格里是某人的生日（比如“1990/5/20”），你在 B2 里输入：

=DATEDIF(A2, TODAY(), "Y")

回车。一个清爽的整数——这个人的周岁年龄，就这么蹦出来了。干脆利落，绝不拖泥带น้ำ。什么闰年、大小月，它内部全给你处理得明明白白。

但如果你以为 DATEDIF 就这点能耐，那可就太小看它了。它真正的强大之处在于，它能帮你计算那些“零头”。

• "M"：计算两个日期之间相差的完整月份数。
• "D"：计算两个日期之间相差的天数。

更有意思的来了，那些组合咒语：

• "YM"：这个绝了。它会忽略年份和天数，只计算月份的差额。比如，一个人30岁零8个月，用这个参数就会返回 8。这在计算精确到月的年龄时，简直是神器。
• "MD"：同理，忽略年份和月份，只计算天数的差额。比如5月20日到今天7月25日，它可能就会返回一个像 5 这样的数字（从20号到25号）。
• "YD"：忽略年份，计算天数差。

所以，如果你想搞一个超级详细的“您已在地球上存在XX年XX个月XX天”的炫技效果，就可以这么组合公式：

=DATEDIF(A2,TODAY(),"Y") & "岁 " & DATEDIF(A2,TODAY(),"YM") & "个月 " & DATEDIF(A2,TODAY(),"MD") & "天"

看看，是不是瞬间感觉自己成了Excel大神？

另辟蹊径：简单粗暴的 YEARFRAC

当然，条条大路通罗马。除了 DATEDIF 这个“隐士高人”，还有一位“数学家”也能干这活儿，它就是 YEARFRAC。

从名字就能看出来，YEAR (年) + FRAC (分数/小数) = 以小数表示的年份。

它的用法是：

=YEARFRAC(开始日期, 结束日期, [计算方式])

最后那个计算方式参数一般可以省略，Excel会默认一个。

同样，在 B2 单元格输入：

=YEARFRAC(A2, TODAY())

你会得到一个带小数点的结果，比如 34.12345...。这个结果代表了从出生日期到现在，一共过去了多少个“年”。小数点后面就是不足一年的部分。

这个结果有时候更符合某些统计或金融场景的需求，因为它更“连续”。但我们通常要的是一个整数年龄，对吧？那怎么办？

简单，用 INT 函数给它“取整”就行了。INT 函数会粗暴地砍掉所有小数部分，只保留整数。

=INT(YEARFRAC(A2, TODAY()))

瞧，同样能得到那个干净的周岁年龄。

那么，DATEDIF 和 INT(YEARFRAC(...)) 有什么区别？绝大多数情况下，它们的结果是一致的。但由于计算逻辑的细微差别，在生日当天或者某些临界点上，可能会有极其微小的差异。我的个人偏好？当然是 DATEDIF。它就是为日期差异而生的，更纯粹，更符合我们计算年龄的直观逻辑。YEARFRAC 更像个搞科研的，有点太学术了。

避坑指南：那些让你抓狂的“幽灵”

你以为学会了公式就万事大吉了？太天真了。在Excel的世界里，真正的敌人往往不是公式本身，而是那些看不见的“数据格式”陷阱。

头号杀手：伪装成日期的文本。

这是新手最常犯的错。你看到的单元格里是“1990.5.20”或者“1990-5-20”，甚至“1990年5月20日”，你觉得这是日期，但Excel可能不这么认为。它可能觉得这只是一串普通的文字。

怎么判断？选中那个单元格，看“开始”菜单栏里的格式框，如果显示的是“常规”或“文本”，而不是“日期”，那你的公式百分之百会返回一个错误值，比如 #VALUE!。

解决方案： 1. 统一格式：养成好习惯，录入日期时就用 / 或 - 分隔，比如 1990/5/20。 2. 数据分列：如果拿到手的数据已经是一片狼藉，可以用“数据”菜单下的“分列”功能，在向导的第三步，将列数据格式指定为“日期”，让Excel强制把这些文本“点化”成真正的日期。 3. 函数补救：用 DATEVALUE 函数尝试将文本转换成Excel能识别的日期序列值。

中国特色：虚岁的计算

有时候，尤其是在一些非正式的、更有人情味的场合，我们需要计算虚岁。虚岁的逻辑通常是周岁加一岁。

这个就太简单了，在咱们之前的基础上，直接 +1 就行。

=DATEDIF(A2, TODAY(), "Y") + 1

这不就搞定了？一个公式，周岁、虚岁，信手拈来。

别再把时间浪费在那些Excel弹指一挥间就能完成的事情上了。掌握 DATEDIF，理解日期格式，你处理起人事数据、客户信息时，会感觉自己像是开了上帝视角。当别人还在一个一个地数着日子时，你已经泡好一杯茶，看着自动更新的报表，思考更重要的问题了。

这，才是Excel的正确打开方式。