那个瞬间，世界是静止的。

你盯着屏幕上那个小小的对话框，上面写着“密码不正确”。光标在输入框里不知疲倦地闪烁，像是在嘲笑你的记忆力。脑子里嗡的一声，仿佛有一千只蜜蜂在开派对。完了。两个字，冰冷地砸在屏幕上，也砸在你心上。那个你熬了好几个通宵，塞满了密密麻麻数据和复杂公式的Excel文件，那个关系到下个季度KPI、老板明天就要看的报告，现在变成了一个坚不可摧的数字堡垒。而你，就是那个把钥匙弄丢了的蠢货。

我敢打赌，你做的第一件事，就是把你所有常用的密码排列组合试一遍。你的生日？不对。你家狗的名字？不对。女朋友的生日加上“520”？还是不对。你甚至开始尝试一些自己都觉得离谱的组合，比如“wozhendeshi#zhutou”（我真的是猪头）。每一次回车键的敲击，都伴随着一次小小的希望和一次更大的失望。心脏跟着“密码不正确”的提示音，一次次沉入谷底。

这就是典型的 加密Excel密码忘记 后的第一阶段：否认与恐慌。

先别急着砸键盘或者去厕所冷静。坐下，倒杯水。让我们把这件事当成一个需要拆解的炸弹，而不是世界末日。

首先，你要做的最重要的一件事，就是回忆。这不是废话。人的记忆很奇妙，有时候需要一点点线索来触发。你闭上眼睛，努力回想设置密码的那一天。

• 场景联想：当时你在哪里？办公室还是家里？你在听什么歌？当时是不是有什么特别的事情发生？比如，那天刚看了电影《碟中谍》，脑子一热就设了个“MissionImpossible_007”？
• 输入习惯：你有没有大小写混用的习惯？是不是喜欢在结尾加特殊符号，比如!或者@？键盘上的Caps Lock（大写锁定）键是不是不小心按到了？很多人都栽在这个小灯上。
• 关联信息：这个密码会不会和文件名有关？和表格里的某个特定客户或项目有关？

把所有你能想到的可能性，哪怕再荒谬，都记在一个记事本上。然后，像个侦探一样，一个一个，耐心地去尝试。别嫌烦，万一呢？万一那个让你灵光一现的密码，就在这些乱七八糟的组合里。

如果，我是说如果，上面的“玄学”方法失败了。那我们就要进入技术层面了。别怕，没你想的那么复杂。

这里要先明确一个至关重要的概念：Excel的加密有两种。一种是工作表保护密码，另一种是工作簿打开密码。这俩完全是两个维度的东西。

前者，工作表保护密码，就像是你给自家卧室门上的一把普通挂锁。主要是为了防止别人（或者手贱的自己）不小心修改了单元格里的公式和数据。这种密码，说实话，有点“防君子不防小人”的意思。破解它，相对容易。

一种堪称“野路子”但有时候奇效的方法是：修改后缀名。

1. 把你的.xlsx文件复制一份（永远记得备份！这是血的教训！）。
2. 把复制出来的文件的后缀名，从.xlsx硬生生改成.zip。对，你没看错，就是压缩包的.zip。
3. 然后，用解压软件打开这个.zip文件。你会看到一堆文件夹和文件，别慌。
4. 按照这个路径找到：xl -> worksheets。这里面会有一个或多个sheetX.xml文件，对应你的每一个工作表。
5. 用记事本或者代码编辑器打开那个被锁定的工作表对应的.xml文件。
6. 在文件里搜索（Ctrl+F）这个关键词：sheetProtection。
7. 你会找到类似<sheetProtection ... />这样的一整段代码。从<开始，到/>结束，选中它，然后——删掉！
8. 保存修改后的.xml文件，把它拖回到原来的.zip压缩包里，覆盖原文件。
9. 最后一步，把后缀名从.zip再改回.xlsx。

好了，现在再打开这个Excel文件试试。你会发现，工作表保护神奇地消失了。是不是感觉自己像个黑客？

但是，如果你面对的是第二种情况，那事情就变得棘手了。工作簿打开密码，这玩意儿才是真正的铜墙铁壁，相当于你家大门上那个德国进口的C级防盗锁。没有密码，连文件内容的一根毛都别想看到。微软从Office 2007版开始，就用了非常强大的AES加密算法。理论上，想要暴力破解一个复杂的密码，用你的家用电脑可能要跑到天荒地老。

这时候，你就得借助一些“重武器”了——专业的密码破解工具。

市面上有很多这类软件，比如Passware Kit Forensic, Advanced Office Password Recovery等等。它们的工作原理通常有这么几种：

• 字典攻击：用一个庞大的密码字典去挨个尝试。如果你的密码是“password”或者“12345678”这种弱智密码，那很快就能出来。
• 暴力破解：这就是最笨的办法，把所有可能的字符组合都试一遍。从a，b，c一直试到aA1!……如果你的密码长而复杂，这个过程极其漫长，可能需要几天，几周，甚至更久。你的电脑会风扇狂转，CPU占用率100%，感觉随时都要起飞。
• 掩码攻击：这是暴力破解的优化版。如果你还记得密码的一部分信息，比如“密码好像是8位数，开头是my，结尾是23”，你就可以设置一个掩码规则，让软件只在特定范围内进行破解，大大缩短时间。

使用这些工具，就像是一场赌博。你把希望寄托在机器的算力上，然后就是漫长的等待。有时候，你看着进度条以蜗牛的速度挪动，那种感觉，真的是一种煎熬。

还有一种针对工作表保护密码的“魔法”——VBA代码。

这个方法听起来很高级，其实操作起来也还好。你只需要打开Excel，按Alt + F11进入VBA编辑器，插入一个新模块，然后把网上搜来的那段专门破解工作表保护的VBA代码粘贴进去，运行一下。几乎是瞬间，密码就被移除了。这招对付那些自作聪明把表格锁起来发给你的同事，尤其好用。

说了这么多，其实还有一个最残酷的现实我们必须面对。

如果你的Excel文件是高版本的（比如Office 2013及以后），你设置的工作簿打开密码又足够复杂（大小写字母+数字+特殊符号，长度超过10位），而且你对密码的结构一无所知……那么，说句让你绝望的话：放弃吧。

从技术上讲，几乎是不可能在有效的时间内破解的。这时候，任何号称“秒解”的在线服务或软件，99.9%都是骗子，要么是想骗你的钱，要么是想在你的电脑里种点木马。与其浪费时间金钱，不如想想怎么跟老板解释，或者，有没有可能从其他地方找到这份数据的备份。

所以，与其在密码忘记后捶胸顿足，不如从一开始就养成好习惯。这比任何破解技术都重要一万倍。

1. 使用密码管理器！这是我能给出的最真诚的建议。像1Password, LastPass, KeePass这样的工具，你只需要记住一个主密码，它能帮你生成并安全地管理所有复杂的密码。别再用脑子记了，你的脑子是用来思考的，不是用来当密码本的。
2. 建立一套自己的密码逻辑。比如，用一句你喜欢的歌词或诗句的拼音首字母，加上项目名称和日期。例如，“But every night I am dreaming of you” -> beniadoy_Report2023!。这样的密码既复杂，又和你自己强相关，不容易忘。
3. 备份！备份！备份！重要的事情说三遍。把重要的文件在不同的地方（比如U盘、移动硬盘、云盘）都存一份。数据丢失的痛苦，远大于你随手备份一下的麻烦。

归根结底，那个让你抓狂的加密Excel，就像生活里的一次次意外。慌乱解决不了任何问题。冷静下来，理清思路，尝试所有可能的方法，然后，接受最坏的结果，并从中吸取教训。

毕竟，能锁住你数据的，从来不是那串字符，而是你对待重要事物的态度。