别再用那个笨办法算年龄了，求你了。

每次看到有人在Excel里算年龄，拖着鼠标选中今天的日期单元格，再减去生日单元格，然后一脸懵逼地看着那一串巨大的数字，最后小心翼翼地在旁边除以365……我的内心都在咆哮。打住！快打住！你是不是忘了地球上还有个叫“闰年”的玩意儿？

就这么（TODAY()-出生日期）/365，看似简单粗暴，一步到位。可这公式，简直就是个天坑。它压根儿没把闰年那多出来的二月二十九号当回事儿。短期看，差个一两天你可能不在意，可要是算几十上百人的年龄，或者用在什么严肃的人事档案、薪酬计算上，那偏差就大了去了。万一就因为你这个公式，人家生日那天系统没判定到年龄晋升，少发了一天工资，你看这锅你背不背？

所以，忘掉那个除以365的原始人操作吧。今天我给你掰扯掰扯，在Excel里，到底怎么才能优雅又精确地计算年龄。

王者登场：被雪藏的DATEDIF函数

说到算年龄，就不能不提那个神龙见首不见尾的DATEDIF函数。

这玩意儿，你别看它在函数列表里都找不到，你手动输入=DAT，Excel的提示里压根儿就没有它。很多人甚至以为自己的Excel版本有问题。不，它就在那里，像个扫地僧，低调，但功力深厚。这是Excel早期从Lotus 1-2-3继承过来的一个“遗产”函数，因为某些兼容性原因，微软就没把它放进官方的函数向导里，但它就是能用，而且好用得一塌糊涂。

DATEDIF，字面意思就是“DATE DIFFERENCE”，日期差。它的用法也极其直观：

=DATEDIF(开始日期, 结束日期, "单位")

就三个参数，简单明了。

• 开始日期：这还用说？当然是那个人的出生日期单元格，比如A2。
• 结束日期：通常是计算当天的年龄，所以我们用TODAY()函数来自动获取今天的日期。
• 单位：这才是DATEDIF的精髓所在，是它的灵魂。

这个“单位”参数，用不同的字母代码，就能召唤出不同的结果。咱们一个个看。

1. 只想要周岁？用 "Y"

这是最最常用的场景，计算一个人到底有多少周岁。直接用代码"Y"，代表“Year”。

假设A2单元格是出生日期1990/5/20，你在B2单元格里输入：

=DATEDIF(A2, TODAY(), "Y")

回车，一个清爽的整数就出来了。这个数字，就是我们中国人通常说的“周岁”，精确无误，它已经帮你把所有的闰年、平年都算得明明白白。比你手动去除以365.25都准。

2. 想知道总共有多少个月？用 "M"

有时候，特别是算小宝宝的月龄，或者某个项目已经进行了多少个月，这个就派上用场了。代码是"M"，代表“Month”。

=DATEDIF(A2, TODAY(), "M")

它会返回从出生那天到今天，总共经历了多少个完整的月份。

3. 连总天数也要？用 "D"

这个功能跟直接用两个日期相减差不多，但既然学了，就顺便知道一下。代码"D"，代表“Day”。

=DATEDIF(A2, TODAY(), "D")

返回总天数。不过说实话，这个场景下我还是觉得直接=TODAY()-A2更顺手。

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好了，基础款讲完了。但DATEDIF之所以被称为神器，是因为它还有几个更“骚”的操作，能让你把年龄玩出花来。

4. 零头月数怎么算？用 "YM"

这个厉害了。"YM"，代表“Year's Month”，意思是，在计算完整年之后，剩下的零头还有多少个月。

你想想这个场景：人事部需要精确计算员工的工龄，比如“10年零3个月”。光一个“10年”不够精确，这时候"YM"就闪亮登场了。

=DATEDIF(A2, TODAY(), "YM")

它返回的就是那个“3”。它会忽略年份的差异，只比较月份。

5. 零头天数怎么算？用 "MD"

同理，"MD"，代表“Month's Day”，在计算完整年和整月之后，剩下的零头天数。

=DATEDIF(A2, TODAY(), "MD")

它会忽略年份和月份的差异，只计算天数。比如从1月30号到3月1号，它会返回1，而不是29或者30。这个在某些特定的逻辑下很有用，但日常算年龄的“零几天”时，要小心它的计算逻辑，它可能会得出跟你直觉不一样的结果。

6. 忽略年份的总天数差？用 "YD"

"YD"，代表“Year's Day”，忽略年份，计算两个日期在一年中的天数差。比如计算1990/5/20到2024/8/1，它会忽略“1990”和“2024”，直接计算5月20号到8月1号之间差了多少天。

终极玩法：打造“XX岁XX月XX天”的精确年龄

是不是感觉打开了新世界的大门？现在，我们可以把这些零件组合起来，做一个超级详细的年龄报告了。

假如我们想得到一个像“34岁2个月12天”这样的格式，怎么办？很简单，用&符号把它们拼接起来！

在一个空白单元格里，输入这个长长的公式：

=DATEDIF(A2, TODAY(), "Y") & "岁" & DATEDIF(A2, TODAY(), "YM") & "个月" & DATEDIF(A2, TODAY(), "MD") & "天"

敲下回车，看看效果！一个动态的、精确到天的年龄描述就诞生了。只要你的A2单元格日期不变，这个结果每天都会自己更新。把它用在员工生日提醒、客户关系管理里，是不是瞬间就显得你专业多了？

另一个选择：理工男的浪漫 YEARFRAC

如果说DATEDIF是通俗易懂的人文派，那YEARFRAC函数就是严谨精确的理工派。

这个函数，官方函数列表里就有。它的作用是计算两个日期之间相差的“年数”，但结果是个小数。

用法：=YEARFRAC(开始日期, 结束日期, [计算方式])

比如：=YEARFRAC(A2, TODAY())

它可能会返回一个类似34.20...这样的数字。这个小数代表了一年中的百分比。它背后有更复杂的历法计算规则，你可以通过第三个参数来指定，比如1代表“实际天数/实际天数”，更精确。

那么，这个小数有啥用？

如果你不想要“几岁几个月”，就想要一个带小数的精确年龄，比如用在图表制作或者某种加权计算里，YEARFRAC就非常合适。如果你只想要整数周岁，也很简单，用INT函数给它取个整就行了：

=INT(YEARFRAC(A2, TODAY()))

这个结果和用DATEDIF(A2, TODAY(), "Y")得出的结果，在绝大多数情况下是完全一样的。你可以把它当成DATEDIF的一个备胎。当你想跟别人炫技，或者在某些需要小数的场合，可以祭出YEARFRAC。

总结一下我的心里话

说到底，工具是死的，人是活的。

那个除以365的土办法，错了吗？在某些要求不高的场合，它也能凑合。但我们用Excel，不就是为了追求效率和准确吗？既然有DATEDIF和YEARFRAC这样的宝藏函数，能让我们动动手指就获得精确到骨髓的结果，为什么还要抱着那个满是窟窿的旧方法不放？

尤其是在处理人事、财务这类对数字极其敏感的数据时，一个微小的差错，都可能引发连锁反应。DATEDIF提供的不仅仅是一个年龄，更是一种严谨和专业的态度。它让你从“大概是这么多”的模糊地带，跨越到了“精确就是这么多”的清爽世界。

所以，下次再有人问你怎么在Excel里算年龄，请把这篇文章甩给他。或者，更酷一点，直接在他的表格里敲下=DATEDIF(A2, TODAY(), "Y")，然后，深藏功与名。