忘了excel文档密码怎么办

那是一个周五的下午，阳光透过百叶窗，把桌子上的灰尘都照得纤毫毕现，空气里弥漫着咖啡和焦躁不安的气味。我盯着电脑屏幕上那行刺眼的提示——“请输入密码打开文件”——心，猛地沉了下去。

忘了Excel文档密码怎么办？这简直是个职场噩梦，比咖啡洒在键盘上更让人崩溃，比开会迟到还让人坐立不安。那份报表，凝聚了我连续三个通宵的血汗，每一个数据，每一条公式，都像是从我脑子里活生生抠出来的一样，精雕细琢，力求完美，只为了在周一的例会上，能给老板一个惊喜，给自己一个交代。现在，它锁死了。我彻底懵了。

你也有过这种经历吧？那种眼前一黑，脑子里像有一万只蜜蜂在嗡嗡作响，却又一片空白的感觉。我敢打赌，每个人都至少在某个瞬间，和这份遗失密码的痛苦有过亲密接触。可能是几个月前为了“安全”而设的复杂组合，可能是匆忙间随手敲下的几个数字字母，也可能是那份“反正不常用”的旧文件，密码早已被时间的洪流冲刷得无影无踪。

我当时的第一个反应，你知道吗？不是去思考解决方案，而是自责。为什么就手贱要设密码？设了为什么不记下来？记下来为什么不放在安全的地方？一连串的“为什么”，像鞭子一样抽打着我，把周五本该有的轻松惬意，硬生生扯成了火烧眉毛的煎熬。汗珠子顺着额头往下冒，冷汗。

紧接着，就是一番病急乱投医的尝试。我把所有可能想到的密码都试了一遍：我的生日、我家狗的名字、前女友的生日（别问，问就是黑历史）、公司内部某个项目的代号、甚至是我常用的几个“万能密码”排列组合。不行，统统不行！Excel那张冰冷的对话框，无情地拒绝了我所有的努力，每一次尝试失败，都像一把钝刀子，在我心口上割一刀。我甚至开始怀疑人生，是不是我真的老了，记忆力衰退到连自己设的密码都能忘了？

冷静！冷静！我深吸一口气，强迫自己停下来。盲目的尝试除了增加挫败感，别无他用。是时候换个思路了。这种时候，我们得先搞清楚一个核心问题：你忘记的，究竟是哪种Excel密码？

这听起来有点蠢，但真的很重要。Excel的密码保护分为好几种，它们解决起来的难度和方法完全不同。

1. 打开文件密码 (Password to Open)： 这是最麻烦的一种。一旦设定，没有密码就根本打不开文件，内容一个字也看不到。这就像你的家门钥匙丢了，大门紧闭。
2. 保护工作表密码 (Protect Sheet)： 这种密码是针对单个工作表的，它保护了表里的单元格内容不被修改、删除，但文件本身是能打开的。你可以看，但不能动。
3. 保护工作簿密码 (Protect Workbook)： 这种密码通常保护的是工作簿的结构，比如防止用户添加、删除、隐藏、重命名工作表等。文件能开，内容也能动，但结构被锁了。
4. VBA项目密码 (VBA Project Password)： 如果你的文件里有宏（VBA代码），你可能给VBA项目设置了密码，这阻止其他人查看或修改你的代码。

大部分人遇到的是第一种和第二种。我当时遇到的，就是最要命的第一种，打开文件密码。这让我更加绝望。

不过，别急着放弃！虽然痛苦，但我们总能找到一些救命稻草。

第一根救命稻草：记忆重构法（零成本，靠人品）

这听起来很玄乎，但心理学上讲，很多记忆并不是真的“丢了”，而是被暂时“埋起来”了。

• 回顾情境： 你是什么时候，在什么地方，为了什么文件设置的密码？当时你有什么特殊的心情？旁边有谁？你通常会使用哪些密码策略？比如，是不是喜欢把日期、某个特定词语和数字组合在一起？
• 写下来： 拿张纸，把所有你能想到的、用过的密码都列出来。然后，把这些密码做各种可能的排列组合，比如大小写、数字替换（1变l，0变o）、特殊符号添加。这个过程很像福尔摩斯探案，每一个细节都可能是线索。
• 寻求帮助： 如果是团队文件，问问同事，有没有人知道密码，或者有没有人保存过没有密码的版本。有时候，一个不经意的提醒就能点醒你。

我当时就试了这招，结果是，我把近五年用的所有密码都列了一遍，像个考古学家，挖掘着数字和字母的废墟。可惜，依然一无所获。这份文件的密码，仿佛是从石头缝里蹦出来的，独一无二。

第二根救命稻草：利用Excel自身特性（针对保护工作表/工作簿，而非打开文件密码）

如果你的问题是保护工作表或保护工作簿，恭喜你，难度会小很多，而且几乎是立竿见影！

• 修改文件后缀法（针对老版本Excel，或简单保护）： 对于一些老版本的Excel文件（.xls），你可以尝试把文件后缀名从.xls改成.zip，然后解压。在解压出来的文件夹里找到xl目录下的worksheets文件夹（或者workbook.xml），你会看到类似sheet1.xml的文件。用记事本打开它，搜索</sheetProtection>，把这整个标签删掉。再把文件重新压缩成.zip，改回.xls，奇迹就发生了！保护没了。

  当然，现在大部分都是.xlsx格式的文件，操作也类似，但路径稍有不同。这招的核心原理是：Excel文件的保护信息，其实就是XML文件中的一个标签。把它删了，就等于解除了保护。听起来有点像黑客，但其实就是对文件结构的小小修改。

• VBA宏暴力破解法（针对保护工作表/工作簿，效果拔群！） 这招简直是神器！尤其适用于你打开了文件，但发现某个工作表或者整个工作簿被保护了，想修改却没权限。

  操作步骤大概是这样： 1. 打开你的Excel文件。 2. 按下Alt + F11，打开VBA编辑器。 3. 在左侧的项目窗口，找到你的工作簿名称，右键点击，选择“插入”->“模块”。 4. 在新打开的模块窗口里，粘贴一段VBA代码（网上很容易搜到，关键词是“Excel工作表密码破解VBA”）。这些代码通常会遍历工作表的所有可能密码组合，直到找到为止。 5. 运行这段宏（点击工具栏上的绿色小三角形）。 你会看到VBA在后台疯狂地尝试密码，如果你的密码不太复杂，可能几秒钟、几分钟就能搞定。当它提示你“密码已找到”时，那感觉，简直比中了彩票还爽！我第一次用这招的时候，看着那个弹出框，激动得差点没跳起来。这可比我之前猜密码猜到脑壳疼高效多了！

  注意：这种方法只针对保护工作表和保护工作簿的密码，对打开文件密码是无效的。因为文件都打不开，你压根就没法运行VBA宏！

第三根救命稻草：密码破解软件（最后的倔强，有风险）

如果你的文件是打开文件密码，而且你真的把所有能想到的密码都试完了，那，就只能寄希望于密码破解软件了。

这类软件的原理主要是两种：

• 字典攻击 (Dictionary Attack)： 软件会尝试一个预设的“字典”里的所有词语作为密码，这个字典可以是常见的英语单词、人名、地名、常用数字组合等等。如果你的密码正好是其中之一，那恭喜你。
• 暴力破解 (Brute-Force Attack)： 这就是最“暴力”的方式了。软件会从最简单的密码开始，一个字符一个字符地尝试所有可能的组合。比如先试a，再试b，然后aa，ab，ac……直到找出你的密码。这种方法理论上是万能的，但问题是，对于稍微复杂一点的密码（比如包含大小写字母、数字和特殊符号，长度超过8位），破解时间可能需要几天、几周、几个月甚至几年，取决于你的电脑性能和密码的复杂程度。

我当时就去网上搜罗各种Excel密码破解工具，免费的收费的都有。下载了一个口碑不错的，界面挺专业，心里又燃起一丝希望。我把文件丢进去，设置了各种参数，比如可能的字符集（只包含数字？还是大小写字母都包含？），可能的长度范围。然后，点击“开始”。

电脑风扇开始狂转，CPU占用率飙到100%，像一台不知疲倦的机器，一个接一个地尝试着密码。我盯着屏幕上那不断变化的“已尝试次数”，心里七上八下。半小时过去了，没有。一小时过去了，还是没有。我开始怀疑，是不是这个软件不行？是不是我的密码太复杂了？

事实是，我的密码确实有点复杂，包含大小写、数字和特殊字符，还有点长。在等了将近一个通宵之后，我绝望地发现，这个软件依然没能跑出结果。我放弃了。因为我知道，如果再继续下去，可能需要付出的时间成本，已经远远超过了重新制作一份报表的成本。

重要提示： 使用这类软件一定要谨慎！ 1. 来源可靠性： 网上有很多声称能破解密码的软件，但其中不少捆绑了恶意软件或病毒。务必从官方或可靠渠道下载。 2. 数据安全： 将你的重要文件交给不明来源的软件处理，存在数据泄露的风险。如果文件内容极其敏感，一定要三思。 3. 效率问题： 面对现代Excel加密算法和足够复杂的密码，家用电脑的破解效率非常低。你可能需要耗费大量时间，结果却一无所获。 4. 专业服务： 有些公司提供专业的数据恢复和密码破解服务，他们通常有更专业的设备和算法。但费用不菲，同样需要考虑数据安全性。

最后，也是最深刻的教训：预防永远胜于治疗！

经历了这次“密码失忆症”的折磨，我学到了几个惨痛的教训，希望你永远别重蹈覆辙：

• 使用密码管理器 (Password Manager)： 真的，别再手动记忆那些复杂的密码了。专业的密码管理器能帮你生成、存储和自动填写各种复杂密码，你只需要记住一个主密码就行。这是最方便也最安全的做法。
• 记录密码习惯： 如果实在不想用管理器，至少养成一个安全记录密码的习惯。比如，用加密笔记软件，或者一个只有你自己知道在哪里的纸质笔记本，记录下重要文件的密码。但请记住，不要把密码和文件放在同一个地方！
• 建立密码策略： 对不同重要程度的文件，采用不同的密码策略。比如，极其重要的文件，用非常复杂且独特的密码；一般文件可以采用一套有规律的密码组合，方便记忆。
• 避免过度加密： 有些文件真的没必要设置打开密码。如果只是防止误操作，用保护工作表或保护工作簿就足够了，它们的破解难度远低于打开密码。
• 定期备份和审计： 重要的文件，一定要定期备份，并且偶尔检查一下它们的密码是否还能用，是否还有备份。

我的那份报表，最终还是没能找回密码。我花了一整个周末，重新赶制了一份。虽然过程痛苦，但那次经历让我对数据安全和密码管理有了全新的认识。再后来，我电脑里几乎所有重要的文件都存放在了加密云盘里，密码则由密码管理器统一管理。偶尔需要分享文件时，也宁愿用更安全的加密压缩包，密码通过其他渠道告知对方，而非直接在Excel里设置打开密码。

所以，朋友，当你面对“忘了Excel文档密码怎么办”的困境时，请先别慌。回忆、尝试、利用Excel自带功能、最后再考虑那些高风险的破解工具。但最重要的是，希望我的血泪教训能让你警醒，从今往后，好好管理你的每一个重要密码，别再让周五下午的阳光，成为你心头乌云的背景板。毕竟，这世上，没什么比数据和时间更宝贵了。