那扇门，你亲手锁上的，现在钥匙丢了。

这大概是描述忘记Excel密码时，最贴切，也最让人绝望的比喻。那个小小的对话框，就那么冷冰冰地悬在屏幕中央，光标在一闪一闪，像是在无声地嘲笑你的记忆力，而你的脑子里除了一片浆糊，什么有用的信息都榨不出来。时间在一分一秒地流逝，可能是老板催促的眼神，也可能是项目截止日期的倒计时，都变成了压在你心头的一块巨石。

别慌，先深呼吸。遇到这事儿的，你绝对不是第一个，也肯定不是最后一个。咱们今天不谈那些“为什么会忘记密码”的废话，直接来点干货，聊聊这扇该死的门，到底要怎么打开。

第一重境界：虚晃一枪的“只读密码”

我们先从最简单，也最没啥技术含量的说起。有时候，你打开一个Excel文件，它会弹出一个提示，建议你以“只读”方式打开，或者输入密码进行修改。如果你只是想看看内容，那点“只-读”就完事了。但如果你非要动它，又忘了那个所谓的“修改密码”，怎么办？

说白了，这玩意儿就是个“君子锁”，防君子不防小人。它压根就没对文件本身进行什么强加密，只是一个善意的提醒。你要是真想进去修改，操作简直不要太简单：

点击“文件” -> “另存为”，然后重新给它取个名字，或者直接覆盖原文件。

搞定。

就是这么朴实无华。这个所谓的修改权限密码，在“另存为”这个大杀器面前，脆弱得像一张窗户纸。所以，如果你遇到的只是这种情况，恭喜你，虚惊一场。

第二重境界：被“保护”起来的工作表与工作簿

这个就比刚才那个要麻烦一点了。你文件能打开，数据也能看，但就是不能改。一点单元格，Excel就给你弹个警告，告诉你“工作表受保护”。或者，你发现没法新增、删除、移动工作表，那多半是整个工作簿结构被保护了。

这种情况，就像你进了家门，但卧室门被锁了。虽然不至于流落街头，但核心区域你进不去，还是很难受。

忘记了这种保护密码，咱们就得用上一点“非常规”手段了。这方法听起来有点极客，但相信我，只要你跟着做，比你想象的要简单得多。这算是一个流传已久的“民间偏方”，效果拔群。

1. 改头换面： 首先，把你的Excel文件（.xlsx或.xlsm格式）的扩展名，直接改成“.zip”。对，你没看错，就是改成压缩文件的那个zip。系统会警告你“文件可能无法使用”，别理它，点“是”。

2. 深入虎穴： 现在，你的Excel文件变成了一个压缩包。直接双击打开它。你会看到一堆文件夹，什么_rels、docProps，还有一个关键的xl文件夹。我们要找的东西就在这里面。

3. 外科手术： 依次点开xl -> worksheets文件夹。这里面存放着你每一个工作表的信息，通常是sheet1.xml、sheet2.xml这样的文件。如果你不确定是哪个表被锁了，那就得有点耐心，一个一个试。

   用记事本或者其他文本编辑器（比如Notepad++，更推荐）打开那个xml文件。别被里面密密麻麻的代码吓到。按下Ctrl + F，搜索一个关键词：“protection”。

   你大概会找到类似下面这样的一段代码： <sheetProtection algorithmName="SHA-512" hashValue="..." saltValue="..." spinCount="..." sheet="1" objects="1" scenarios="1"/>

   看到了吗？就是这个sheetProtection标签，它就是那个该死的“锁”。你要做的，就是从<sheetProtection开始，一直到它对应的闭合符号/>，把这一整段，完完整整、干干净净地删除掉。一个字符都别多留，也别少删。

4. 物归原主： 保存你修改过的xml文件，然后把它拖回到原来的zip压缩包里，覆盖掉原来的文件。关闭压缩包。

5. 完璧归赵： 最后一步，把文件的扩展名从.zip再改回.xlsx。

现在，再次打开你的Excel文件试试看。是不是发现那个烦人的保护已经消失了？你可以随心所欲地修改单元格了。

如果被锁的是工作簿结构，操作也大同小异。只不过你要找的文件不是worksheets文件夹里的东西，而是在xl文件夹下的workbook.xml文件。同样是用文本编辑器打开它，搜索protection，找到类似<workbookProtection ... />这样的标签，然后删掉它。

这个方法的核心，就是绕过了Excel的密码验证机制，直接从文件的底层结构里把“锁”给拆了。它只对工作表保护和工作簿结构保护有效，请务-必-记-住这一点。

第三重境界：终极挑战——“打开文件密码”

好了，现在我们来到了真正的地狱难度。

你双击文件，Excel连内容都不让你看，直接弹出一个密码框，要求你输入打开文件的密码。这才是真正的加密，就像是银行保险库的大门。前面的那些，充其量算是办公室的玻璃门。

忘了这个密码，我得先给你泼一盆冷水：没有一键破解的神奇方法。

从Office 2007开始，Excel使用的加密算法（AES-128）已经相当强大。如果你设置的密码稍微复杂一点（比如大小写字母+数字+符号，长度超过8位），想通过常规手段直接破解，理论上需要的时间可能是按“年”甚至“世纪”来计算的。

所以，那些网上吹得天花乱坠，号称“秒解任何Excel密码”的在线网站或者小工具，你可得长个心眼。很多都是骗你上传文件，窃取你的数据，或者干脆就是个病毒。把包含公司机密或者个人隐私的文件传上去？那简直是引狼入室。

那么，是不是就彻底没救了？也别这么悲观。办法还是有的，只不过更像是“尽人事，听天命”。

方法一：暴力美学——密码穷举

这就是我们常说的暴力破解。它的原理很实在，甚至有点笨拙：就是一个一个地试。从a、b、c...到aa、ab、ac...，再到各种复杂的组合，用一个程序来代替你手动输入，直到撞对那个正确的密码为止。

市面上有很多专门干这个的软件，比如Passware Kit, Advanced Office Password Recovery等等。它们通常提供几种破解模式：

• 字典攻击： 用一个现成的密码字典（包含常用密码、单词、短语等）去尝试。如果你的密码是123456或者password这种弱密码，那很快就能出来结果。
• 掩码攻击： 如果你还记得密码的一部分信息，比如“好像是8位数”、“开头是my”、“结尾是2023”之类的，你可以设置这些规则（掩码），让软件只在特定范围内尝试，大大缩小搜索空间，提高效率。
• 暴力破解： 这就是最无奈的选择了。你对密码一无所知，只能让软件尝试所有可能的字符组合。这需要极其强大的计算能力和漫长的时间。你的电脑CPU、显卡越好，跑得就越快。但即便如此，对于一个复杂密码，跑上几天几个星期甚至几个月，都是家常便饭。

使用这类工具，就像是雇了一个不知疲倦的开锁匠，让他带着一大串钥匙去捅锁眼。运气好，可能第一把就开了；运气不好，可能试到天荒地老。

方法二：曲线救国——VBA宏代码

网上还流传着一些通过VBA宏代码来破解密码的方法。这些代码的本质，其实大多也是进行高速的穷举尝试。它适用于破解前面提到的工作表保护密码，速度飞快，几乎是秒解。但对于打开文件密码，它的原理和专业的破解软件是一样的，都是穷举，并没有什么本质上的区别，只是换了个平台来跑程序而已。所以不要迷信一段VBA代码就能神奇地绕开AES加密。

写在最后：最好的解密，是“预防”

折腾了半天，你可能已经焦头烂额。其实，处理加密文件这事，最好的办法永远是“防患于未然”。

给文件加密，是个好习惯，但给自己留条后路，是更高级的智慧。

• 用密码管理工具： 1Password, LastPass, KeePass...随便哪个都行。把你的各种密码都记在里面，你只需要记住一个主密码就行了。让专业的工具做专业的事。
• 物理备份： 如果密码特别重要，那就用最原始的办法，写在你的私密笔记本上，锁在抽屉里。虽然老土，但关键时刻能救命。
• 建立密码逻辑： 给自己建立一套只有你懂的密码生成逻辑。比如某个公式+网站/文件名的缩写+特殊年份等。这样既能保证密码的独特性，也方便你回忆。

说到底，Excel密码就像一把悬在头顶的达摩克利斯之剑。它保护了你的数据安全，也随时可能因为一次小小的遗忘，让你陷入万劫不复的境地。学会如何取消Excel加密，更像是一次亡羊补牢的自救。但更重要的，是学会如何从一开始，就别让“羊”有机会跑掉。