excel怎么冻结首列

你有没有过那种经历，对着一张密密麻麻、动辄几百上千行的Excel表格，鼠标滚轮都快搓出火星子了，往右拖动滚动条，拖到Z列开外，结果一抬头，懵了——刚才看的是哪一行来着？张三的年终奖，是第58行还是第59行？完蛋，忘了。于是你又只能憋着一口气，小心翼翼地把滚动条拖回最左边，找到A列的名字，对准，然后再一点点、一点点地挪回目标数据列。

这一来一回，几秒钟没了。一次两次还好，要是这张表复杂到需要你反复核对几十次呢？心态爆炸，真的，就差把键盘砸了。

这就是为什么，excel怎么冻结首列这个问题，它根本不是一个什么高深的技术问题，它是一个“续命”问题，是每一个和表格打交道的人，都必须掌握的，能极大提升幸福感的基础技能。它就像开车要会用后视镜，吃饭要会用筷子一样，是本能，是常识。

别笑，我见过太多在Excel里“裸奔”的勇士，他们用最原始的办法，靠着惊人的记忆力和反复横跳的毅力，硬生生地对抗着数据的洪流。每次看到他们，我都想冲过去，抓住他的肩膀用力摇晃：“醒醒！用冻结窗格啊！”

好了，情绪抒发完毕，我们来说点实在的。怎么搞定这个让人抓狂的滚动条？

最简单的场景：我就要冻结第一列

这是最常见的需求。比如A列是姓名、是产品编号、是日期……总之，它是每一行数据的“身份证”。无论我们向右看到天涯海角，这个“身份证”都得牢牢地钉在屏幕左边。

操作简单到令人发指。

1. 找到Excel顶部菜单栏里的【视图】选项卡。对，就是那个平时你可能根本不会点开的“视图”。
2. 点开它，你会看到一个叫【冻结窗格】的按钮，它通常带着一个雪花的图标，很形象，就是把东西“冻”住。
3. 点击【冻结窗格】这个按钮，会弹出一个下拉菜单，里面有三个选项。这时候，你只需要闭着眼睛选择第二个——【冻结首列】。

点击下去的那一瞬间，你会看到A列和B列之间，出现了一条淡淡的、几乎难以察觉的灰色竖线。

现在，奇迹发生了。

你试着拖动水平滚动条向右，随便拖，拖到AG列，拖到BC列……看看你的屏幕左侧，看到了吗？A列，那个写着“张三”、“李四”的A列，它就像一个忠诚的卫士，纹丝不动地守在那里。无论你走到哪里，它都为你指明当前行的身份。

是不是觉得世界都清爽了？那种来回拉扯的烦躁感，瞬间烟消云散。

进阶一下：首行我也要冻结！

当然，很多时候我们的表格，首行是标题，比如“姓名”、“部门”、“基本工资”、“绩效奖金”等等。当我们往下滚动查看几百行之后的数据时，标题行早就消失在屏幕顶端了。这时候，我们又会懵逼：“等等，这一列到底是基本工资还是绩效奖金来着？”

所以，冻结首行的需求，和冻结首列一样普遍。

操作逻辑一模一样：

【视图】 -> 【冻结窗格】 -> 【冻结首行】。

点击之后，第一行和第二行之间会出现一条灰色横线。你向下滚动鼠标，标题行就会像一块磁铁，牢牢吸在屏幕的顶端。

真正的王炸：首行和首列，我全都要！

好了，这才是现实世界里最常见、最复杂，也最能体现你是否会用Excel的场景。我既需要看到A列的人名，也需要看到第1行的标题。怎么办？

这时候，刚才那两个傻瓜式的【冻结首列】和【冻结首行】选项就不管用了。它们是“单选题”，一次只能选一个。要实现“多选题”的效果，我们需要用到下拉菜单里的第一个选项，也是最强大的那个——【冻结窗格】。

这里的关键，不再是点击菜单，而是你点击菜单之前，鼠标选中的是哪个单元格。

记住这个核心法则：Excel会冻结你所选单元格上方和左侧的所有行和列。

再说一遍，冻结你所选单元格上方和左侧的所有行和列！

所以，如果我们的目标是同时冻结第一行（标题行）和第一列（姓名列），我们应该选中哪个单元格？

动动脑筋。我们要冻结它“上方”和“左侧”的区域。

它的上方是第一行。 它的左侧是第一列。

那么这个单元格，不就是B2吗？

对，就是它！B2单元格，这个看似平平无奇的坐标，就是开启新世界的钥匙。

操作步骤：

1. 用鼠标左键，单击选中B2单元格。不用做任何其他多余的动作，就是让这个单元格变成被选中的状态。
2. 然后，再去点击【视图】 -> 【冻结窗格】 -> 【冻结窗格】（对，就是点下拉菜单里的第一个同名选项）。

duang！

你会看到，一条竖线出现在A列和B列之间，同时，一条横线出现在第1行和第2行之间。一个完美的十字分割线，把你的表格分成了四个区域。

现在你试试看： 向下滚动，第一行标题纹丝不动。 向右滚动，第一列姓名也纹丝不动。

这才是完全体！这才是数据掌控感的巅峰！你可以随心所欲地在数据的海洋里遨游，而你的“灯塔”（标题行）和“锚点”（身份列）永远都在那里，让你永远不会迷失方向。

扩展玩法：不止是首行首列

理解了B2的奥秘，你就等于掌握了冻结窗格的精髓。这个功能远比你想象的更灵活。

假如，你的表格前三列（A、B、C列）都是关键信息，需要一直显示，同时第一行和第二行是复杂的双行表头，也需要冻结。

那么，你应该选中哪个单元格？

运用刚才的法则：冻结选中单元格的“上方”和“左侧”。

上方是第1、2行。 左侧是A、B、C列。

所以，你应该选中的单元格，就是这两块区域交叉点的右下角那个——D3单元格。

选中D3，再点击【冻结窗格】，你就能实现冻结前两行和前三列的复杂操作。以此类推，无论你想冻结多少行、多少列，只要找到那个神奇的“右下角第一格”，一切问题迎刃而解。

解除与快捷键：高手的最后一步

当你完成了数据核对，或者需要重新设置冻结区域时，怎么取消呢？

很简单，还是那个老地方：【视图】 -> 【冻结窗格】。你会发现，原来的【冻结窗格】按钮，现在变成了【取消冻结窗格】。点一下，一切恢复原状，那些灰色的分割线瞬间消失。

最后，说一个装逼，哦不，是高效的技巧。真正的高手，手是不怎么碰鼠标的。他们靠的是肌肉记忆和快捷键。

冻结窗格的快捷键是什么？

按顺序敲击键盘：Alt + W + F + F

你不需要同时按。就是先按一下 Alt，你会看到菜单栏上出现一堆字母提示。W 代表“视图(View)”，再按一下 W，就进入了视图选项卡。F 代表“冻结(Freeze)”，再按一下 F，就进入了冻结窗格的菜单。最后那个 F，就是执行“冻结窗格”这个动作。

听起来复杂，但你连着操作几次，手指就会记住这个韵律。在别人还在用鼠标慢悠悠地找菜单的时候，你手指在键盘上轻轻一敲，窗格应声冻结。那种感觉，懂的都懂。

所以，excel怎么冻结首列，它真的不只是一个简单的点击动作。它是一种工作思维，一种让你从被数据折磨，到主动驾驭数据的转变。它是一个小小的功能，却能撬动巨大的效率提升和心情愉悦。

下次再面对那片无边无际的数据海洋时，别再“裸泳”了。先找到你的【冻结窗格】，把你的灯塔和锚点设置好。然后，再扬帆起航吧。你的眼睛和你的耐心，都会感谢你的。