excel怎么固定一行不动

说起Excel，这玩意儿真是让人又爱又恨。爱它功能强大，什么都能算；恨它有时候一个小小的问题，就能把你折腾得死去活live，心态爆炸。就比如今天咱们要聊的这个——怎么固定一行不动。

你肯定有过这种经历，对吧？一张巨大的表格，可能是几百上千行的数据，什么销售记录、员工信息、项目进度……表头清清楚楚地写着“姓名”、“部门”、“销售额”、“完成率”。你信心满满地开始往下滚，滚啊滚，滚轮都快搓出火星子了。滚到第287行，你盯着那个“87.5%”的数字，心里咯噔一下——等会儿，这列是啥来着？是“完成率”还是“增长率”？

完蛋，不记得了。

于是你只能长叹一口气，把鼠标滚轮再玩命地往上滚，滚回第一行，看一眼表头，哦，原来是“完成率”。记住了！然后再吭哧吭哧滚回第287行。结果没过两分钟，看到另一列的数据，又懵了。如此往复，一天下来，光滚轮就得磨损掉半个。是不是想砸电脑？别急，这根本不是你的问题，也不是Excel故意为难你，是你还没解锁那个神级功能。

这个能把你从无尽的滚轮地狱里解救出来的功能，它的大名叫——冻结窗格。

记住这四个字，冻结窗格。它不是什么复杂的函数，也不是什么需要编程的宏，它就是一个按钮，一个能瞬间提升你工作幸福感的按钮。

最简单粗暴的：只固定顶端那一行

咱们先从最常见的需求说起，就是固定那个标题行，那个最重要的第一行。不管你的数据海洋有多深，表头永远像个灯塔一样漂在最上面，为你指引方向。

操作起来，简直不要太简单。

你点开Excel顶部的菜单栏，找到那个叫“视图”的选项卡。对，就是那个平时你可能根本不会点开的“视图”。点进去，你会看到一堆按钮，别慌，你的眼睛只需要锁定一个区域，那里有个图标，下面写着“冻结窗格”。

点一下它旁边的小箭头，会弹出一个下拉菜单，里面有三个选项。看到第一个了吗？“冻get结首行”。

就是它！按下去！

按下去之后，你可能觉得啥也没发生。别急，试试滚动你的鼠标滚轮。奇迹发生了！你会发现，第一行，那个写着“姓名”、“部门”的标题行，就像被钉子牢牢钉在了屏幕顶端，而下面的数据则乖乖地在它身下滑动。第一行和第二行之间，还会出现一条淡淡的灰色实线，那就是“冻结”的分界线。

从此，无论你下潜到数据的多深处，都能一抬头就看到每一列的“灯塔”。怎么样，是不是感觉世界都清爽了？

举一反三：只固定左边那一列

有时候，我们的表格是横向很长。比如，一个年度考勤表，A列是员工姓名，后面跟着1月1日、1月2日……一直到12月31日。当你向右拖动滚动条，想看看张三在11月份的考勤时，拖着拖着，“张三”这两个字早就消失在屏幕左侧了。你看到的只是一排孤零零的“出勤”、“迟到”，但这是谁的考勤？李四的？王五的？又得拖回去看。

这时候，冻结窗格的智慧就再次显现了。

还是那个地方，“视图”选项卡 -> “冻结窗格”按钮。这次，我们选择下拉菜单里的第二个选项：“冻结首列”。

点下去。同样，一条垂直的分割线会出现在A列和B列之间。现在你再左右拖动滚动条试试看，是不是A列的员工姓名也像个忠诚的卫士一样，死死守在屏幕左边，而后面的日期数据则可以自由穿行？

进阶玩法：我想同时固定行和列！

好了，真正的重头戏来了。很多时候，我们的表格既高又宽，我们需要顶部的标题行和左侧的关键列（比如姓名或产品编号）同时被固定住。这才是冻结窗格功能的精髓所在。

这时候，下拉菜单里的前两个“傻瓜式”选项就不够用了。我们要用第一个，也是最强大的那个选项——“冻结拆分窗格”。

这个选项的逻辑，说起来有点绕，但你一旦理解了，就会发现它无比精妙。它的核心规则是：以你当前选中的那个单元格为“十字路口”，冻结它上方所有的行和左侧所有的列。

我给你打个比方。想象一下，你现在要在一个巨大的地图上钉一颗钉子，这颗钉子会把地图分成四个象限。钉子以上和钉子以左的区域，就被固定住了，剩下的区域可以自由卷动。

所以，关键就在于，你这颗“钉子”要钉在哪里。

假设你的标题在第1行，人名在A列。你希望第1行和A列都固定住。那么，你的“十字路口”应该在哪里？应该是那个既不在第一行，也不在A列，但又紧挨着它们的第一个单元格。

没错，就是B2单元格。

你先用鼠标，单击选中B2单元格。记住，是单击一下，让它变成当前的活动单元格。然后，再去“视图” -> “冻get结窗格”，这次直接点击那个最大的“冻结窗格”按钮本身（或者下拉菜单里的第一个“冻结拆分窗格”，效果一样）。

搞定！

你会看到，屏幕上同时出现了一条水平的线和一条垂直的线，形成了一个“十”字。现在你上下滚动，第一行稳如泰山；你左右滚动，A列岿然不动。你终于实现了完美的“双向固定”，可以像神一样俯瞰你的数据，在任何位置都能精准定位。

想固定前两行和前三列？那就选中D3单元格再操作。想固定前五行和A列？那就选中B6单元格。以此类推，这个“十字路口”的定位法，你get到了吗？

解除封印：怎么取消冻结？

当然，有时候你可能需要临时取消这个固定效果。也很简单。

你再回到老地方，“视图” -> “冻结窗格”。你会惊奇地发现，那个按钮的文字已经变了，它现在叫“取消冻结窗格”。

按下去吧。所有的分割线都会瞬间消失，你的表格恢复了完全自由的状态，可以无拘无束地滚动了。

所以，冻结窗格和取消冻结窗格，它们其实是同一个按钮，根据你当前的状态，智能地切换身份。

这个小小的功能，真的，它区分了一个Excel的“使用者”和一个Excel的“驾驭者”。它不能帮你计算复杂的公式，也不能帮你画出酷炫的图表，但它能从最根本的层面，优化你的工作体验，节约你因为反复滚动、反复确认而浪费掉的宝贵时间和精力。

下一次，当你看到你的同事还在那里吭哧吭哧地来回滚动表格，眼神迷茫地寻找表头时，你可以轻轻地飘过去，指着“视图”菜单，告诉他关于“冻结窗格”的秘密。相信我，那一刻，你在他眼里的形象，绝对会瞬间高大起来。